福猫屋ECO日記
福猫屋ECO日記をリニューアルしました。こちらは東京編になります。 2010年から自宅のミニ菜園で自家製堆肥を利用した野菜作りをしています。採れたての野菜を使った料理やベジタリアン料理など、日々の出来事を気ままに綴っています。

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今日は、人気のネパールカレーのレシピをご紹介します(^^) 簡単なので是非お試しくださいね。 ★簡単カレーピラフ★   材料…(4人分) チキンマサラ1パック 鳥ひき肉100g 玉ねぎ1/2個 人参1/4本 ピーマン1個 マッシュルーム5個 ご飯4杯分 バター大さじ4 レーズン・くるみ等合計大さじ2 塩・コショウ適宜 作り方 1、全てのスパイスを混ぜる。チリはお好みで加減して下さい。 2、フライパンを中火にかけ、バターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎ、人  参、ピーマン、薄切りのマッシュルームを加えて、玉ねぎが透明になるま  で炒める。 3、 鶏ひき肉を加え、火が通ったら1を加えて炒める。 4、ご飯を加え、ほぐすように混ぜる。 5、塩とコショウで味を調え、レーズンやくるみをお好みで加えて軽く混ぜる このネパールカレーはチリが最初から混ぜていないのがいいな〜と思います。私、個人的には辛い物好きですが、最近は後で胃腸にくるので辛さを控えめにしています(^^) チリや全てのスパイスが分けてあるので、逆に辛いのが大好きな方にも便利だと思います。結構たっぷりチリパウダーがあるので、お好きなだけ入れられます! 残ったチリは捨てないで、他にお料理に使うこともできます。少し入れると香りがよくなるんですよ。 詳しくはこちらをご覧下さい。 レシピは、まだまだ続きます。お楽しみにっ!    
寒くなってきましたね〜 こんな季節には、ホットマサラティーが冷えた体を温めてくれます。 ご紹介するのは、オーガニック紅茶と4種類のスパイスがセットになっているコレ!簡単に本格的な味をお楽しみ頂けます。 ★美味しいホットマサラティーの作り方(4杯分)★ ●材料 牛乳300cc、水300cc 又は、牛乳600cc、水なし (牛乳だけだとマイルドに、水を半分にすると、スッキリした味になります) 紅茶10g、マサラ小さじ2/3、砂糖小さじ5(お好み) ●作り方 1、鍋に水、牛乳、砂糖、紅茶、マサラを加え、沸騰したら火を消し、ふたをして5分蒸らす。 2、茶漉しを通して器に入れる。 とっても簡単ですね(^^) おまけに、スパイスの特徴を少しご紹介します。 ベイリーフ…風邪の諸症状に。 カルダモン…口臭予防、健胃、消化管のガス排除、消化促進に。 ジンジャー…新陳代謝の促進に役立ちます。手足の冷え、咳止めにも。 シナモン…内科的な病気に。香が落ち着きます。 今年は早くから寒いので、温まりたいな〜と思うふくねこのお薦めです。 是非お試しあれ!!! 詳しくはこちらをご覧下さい
寒くなってきましたね。 今日は、寒い季節にオススメの「ネパール紅茶」と「紅茶クッキー」のお話を少し。 この紅茶が作られているカンチャンジャンガ紅茶農園は、世界的にもっとも美味しい紅茶ができる地域と言われます。 有機農法で栽培されているので、働く人、味わう人、そして環境にも配慮されています。1998年にオーストラリアのオーガニック認定機関NASAAによってJAS認定を受けています。 そして、この紅茶は格別の香を持つダージリンの仲間、イラム紅茶で、5月から6月に摘まれる「セカンドフラッシュ」と、9月から11月に摘まれる「オータムフラッシュ」です。味、香ともに高い評価を受けています。 詳しくはこちらをどうぞ ★美味しい紅茶の飲み方★ <その1> 正確に茶葉の分量を計ることが大切! 一杯あたり2.5g位が適量です。一人分いれる時には、お湯も茶葉も2杯分いれると美味しいですよ。 <その2> 沸かしたてのお湯を入れる 温めておいたポットに沸かしたてのお湯を20〜30センチ上から勢いよく茶葉めがけて注ぎます。(やけどしないように気をつけて!) <その3> しっかりと蒸らす 最低3分は待ちましょう。紅茶の美味しさを左右する大事な成分、カテキン類が溶け出すには充分な時間と温度が必要です。 しっかり蒸らしたら、温めておいたカップに注ぎます。 ★紅茶のお供に「フェアトレード紅茶クッキー」♪ 無添加で安全な食へのこだわりを持つ福祉作業所「かたくりの里」で作られているクッキーは、紅茶の香も素晴らしい、オススメのクッキーです。 国産原料を使用し、卵が入っていないのでアレルギーの方にも安心です。 詳しくはこちらをどうぞ 次回はホットマサラティーの作り方です。 お楽しみにっ!
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