福猫屋ECO日記
福猫屋ECO日記をリニューアルしました。こちらは東京編になります。 2010年から自宅のミニ菜園で自家製堆肥を利用した野菜作りをしています。採れたての野菜を使った料理やベジタリアン料理など、日々の出来事を気ままに綴っています。

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■【レシピ】ココナツミルクとココアの手作りブラウニー

browny.jpg

 

自分でお菓子を手作りする良さは、材料を選んだり、分量を好みに調整できるこ
とですよね。

沢山のレシピがあるブラウニーですが、今回作ったものも超シンプル!卵、砂糖
は使わず、ココナツミルク、ドライフルーツ、メープルシロップを使っています。

このブログでは以前にもブラウニーのレシピを書いたことがありますが、あれは本当に甘さ控えめなので(旦那に合わせたので、殆ど甘くない)、今回は旦那と私の好みの中間所の甘さを狙って作ってみました。

ドライフルーツを入れたせいか砂糖不使用なのに丁度よい甘さ加減かと、自分では満足なのですが、やはり甘さが足りないかも・・・です。

そんな時にはお砂糖やメープルシロップを足してくださいませ。

 

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材料

A)
薄力粉130g
ココアパウダー30g
ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)小さじ1

B)
ココナツミルク100cc
豆乳80cc
メープルシロップ50g

C)
レーズン一掴み
プルーン50g位
クルミ30g位(オーブンを余熱する時ローストして、冷ましておく)

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1、予め、型にクッキングシートを敷き、レーズン、プルーンなどドライフルー
ツはみじん切りにしておく

2、Bの材料をよく混ぜ合わせておく

3、Aを篩って、Bに混ぜ合わせる

4、3にCのナッツとドライフルーツをサックリと混ぜ合わせ、型に流しいれる

5、余熱で170℃にしたオーブンで25分程焼く

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オーガニックチョコレートを加えれば、もっと濃厚な味になると思いますよ!

分量はお好みで調整してくださいね☆

コーヒーにとてもよく合う簡単ブラウニーです(*^_^*)

 

★今回使用した材料です

ココアパウダー
ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)
ココナツミルク
メープルシロップ
レーズン、プルーン
クルミ

朝ごはんにコーンブレッドを作りました☆ cornbread080226-2.jpg
中島デコさんのレシピを参考に、ちょっと自分が作りやすいようアレンジ。 シンプルな味ですが、ほんのりコーンミールの風味と甘さが感じられました。 つぶつぶ見えるコーンは、オーガニックのコーン缶を使用。 水分は豆乳に変えてみました。 morningbread080227.jpg
デコさんの本ではサルサを付けて、とサルサのレシピも載っていましたが、福猫屋のオーガニックサルサを添えてみました。 うーん?・・・サルサを付けるとコーンブレッドの味が分からなくなってしまうかも!? 個人的な好みでは、サルサよりメープルシロップ又はジャムの方が合うのでは、と思いました。 それはそうとオーガニックのサルサは美味しい!!! 一緒に作った温野菜には相性バツグンでした。 茹で野菜、生野菜など何に添えても美味しいサルサです。 デコさんの本は今回初めて購入しましたが、美味しそうなマクロビ料理が沢山あり、作るのが楽しみ。 久しぶりのマクロビ料理本、買ってよかったと思いました☆ 宜しければポチっとお願いします! にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ いつも有難うございます
大好きなベーグルを天然酵母で作ってみました(*^_^*) 初挑戦です。 bagel080225.jpg
途中まん中の穴がなくなりそうで、何度も広げたのですが、そのせいかドーナツみたいになってしまいました(;^_^A 手持ちの本とネットで調べたレシピでは作り方が少し違っていて、迷うことも。。 生地を捏ねた後、一次発酵するレシピとしないレシピのどちらが良かったんだろう?? 迷った結果一晩一次発酵させたのですが、生地が硬く寒いせいか膨らまず、ただ寝かせただけ…という感じに。 きっと長時間発酵させるとパンみたいにフワフワになって、身が詰まったベーグルにならないんだろうなぁ。 お湯にくぐらせる時も生地がべとついて失敗かな??とドキドキ・・・ そーっと持ち上げたら無事に持ち上がり、ホッ! ま、とりあえす、なんとか焼けました〜☆ 次回はもう少し工夫してみよっ!!! 宜しければクリックお願いします にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ 〜今日も素敵な一日でありますように〜
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